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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.5kg 50kg 25% (あと3.5kg) 156cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 理想

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2016年04月14日

  • ふー

    朝 パン サラダ ヨーグルト
    昼 お弁当
    夜 きのこと鶏ももの煮物 オニオンスープ

    カロリー合計:14:24
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実践中のダイエット方法

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ふー
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156cm 54.9kg

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