45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.5kg 65kg 9% (あと14.5kg) 161.5cm 79.5kgの体型
    体脂肪 43% 43% 30% 161.5cm 理想

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2016年04月14日

  • nico25

    朝 焼きそばパン半分

    昼 菜めしおにぎり、春雨スープ

    夜 焼うどん、赤ウインナー、大根煮物

    カロリー合計:1169kcal15:18
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nico25
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161.5cm 80kg

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