day14*お通じが悪い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56kg 47kg 7% (あと9kg) 154cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 21% 154cm 平均

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2016年04月14日

  • きーくん


    毎日スッキリしたいきーくんですこんにちは〜!^^

    万年便秘なので改善方法はいろいろ試してきてます。
    食物繊維とったりバナナ食べたり水飲んだりカフェイン入れたりオリーブオイル飲んだり。便秘薬は未だ怖くて飲んだことないです!
    でもどっっっさり出すのは夢だなあ。。。

    生理中はめちゃお通じよくなるどころかゆるゆるになるのでそれはまたそれで問題ですな(^^;)

    そういえば今朝は海鮮丼とおうどんたべました!
    朝はいいよね炭水化物パーリ〜〜
    今夜は節制しますからぁ〜。

    カロリー合計:15:22
    •  
    • コメント2件
    • anne anne 朝の炭水化物パーリーいいねぇww
      朝起きるのが楽しみになるねぇw
      便秘ねぇ。困っちゃうよねぇ。。
      アンはさずっとね、乱れた食生活でお腹の調子悪くてね、ゆるゆるが続いてたの。でも最近の食生活で宿便がでたかんじw
      ごめぇん汚い話しちゃったぁ〜w
      こんにゃくいっぱいたべるといっぱつできくよぉーーwww
      2016.04.14 20:50
    • きーくん きーくん > anneさん
      やっぱり炭水化物なしは考えられない笑はー!体重〜〜〜〜!!!ww
      こんにゃく!苦手なやつだ!ゼリーのやつ食べてみます!!笑
      2016.04.15 17:18
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