ひっさしぶりの!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 153cm 48kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 153cm 平均

2016年04月14日

  • ちいちゃん


    ジムに来れました(*´ω`*)
    楽しかったなあ(*´ω`*)♡
    ジム終わり体重はかったら48キロ(*´ω`*)

    お昼たくさん食べた分消費でーきた!

    もうすぐ生理だからお腹の張りがひどいーーー
    やはり生理前って便秘になる(´・_・`)

    さてこれから友達とごはんー(*´ω`*)

    カロリー合計:16:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    トレスを溜め込むと興奮作用がある交感神経が働きすぎになり、腸が緊張して大腸から直腸までスムーズに進まなくなって便秘になったり、逆 ... までの期間には女性ホルモンのプロゲステロンの働きによって大腸から吸収される水分が多くなるので、便秘にな ... らないようにする方法はありますか? 便秘を気にすると、それがストレスになって、かえって便秘が解消しにくくなる ...

    ダイエットラボ
  • 【美腸生活のススメ】ヨーグルト生活で、キレイな腸をキープ

    バランスだという。さらに「便秘には季節性もあり、寒くなるこれからの時期、腸の運動が弱まって便秘がちになる ... 内時計をリセット! 便秘が深刻化すると、お腹の張りや腹痛をはじめ、腸内細菌のバランスが崩れて老廃物が増えることによって引 ... ることによって、腸内のビフィズス菌を効率よく増やせるということが分かった。たくさん ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルエミシア札幌

    新札幌駅 中心部から遠いけれど、駅近。陽光さしこむアトリウムに佇む白亜のチャペル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ジムダイエット
はじめまして^ ^ジムに行って、美しい体を目指している方、募集中です!!○このコミニティでは、・ジムで頑...
★チビデブ★150㌢~155㌢かつ50㌔~59㌔
チビは確かに可愛らしいがしかし、チビ「デブ」じゃ...
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゅんみゅん
  • まなたん*。
  • いけだ
  • パピコ
  • ma.
  • 脱ぽっちゃり花嫁
  • megum!
  • ゆきち
  • ゆんたま
  • ののにゃん
  • くれあ
被ライバル - 全てを見る
  • まなたん*。
  • いけだ
  • ましゅたろう
  • ぴーたろちゃん
  • あや
  • パピコ
  • ma.
  • megum!
  • ゆきち
  • ののにゃん
  • K
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
ちいちゃん
ちいちゃん

153cm 48kg

日記
199
ライバル
25
被ライバル
26