戻ったものの(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 45.9kg 45kg 91% (あと0.9kg) 153cm 45.9kgの体型
    体脂肪 31.5% 23.1% 21% 153cm 標準

 » 
2016年04月14日

  • にゃお

    こんちくわぁ~

    今週も、なんとか45の世界へっ
    でも、浮腫がひどくてねぇ^_^;

    顔も、ふくらはぎもパツンパツンっ
    生理ちかいからかなぁ(´θ`llll)

    では、今日も後悔しない程度に吞みます~食べます~

    ちゃお❤

    ◆写真◆ 昨日の夕食

    ゴーヤチャンプル

    煮豚の炊き込みご飯→沖縄風

    かぼちゃの甘辛炒め

    厚揚げえのきのお味噌汁

    サーモンマリネ

    *運動*

    *朝活*

    腸活ストレッチ

    ラジオ体操

    カロリー合計:16:44
    •  
    • コメント2件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      調整出来てますね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊
      浮腫み大丈夫ですか?スッキリ
      出来ると良いですね○°

      2016.04.14 19:56
    • まるみ まるみ にゃおさん
      えらいわぁ。ちゃんと45キロ代に
      戻して。

      週末心おきなく楽しめますね。

      身体が水分溜め込む時期なのかな。
      おしゃれが楽しい季節になってきた
      から、色々気になりますよね。

      私はパンツがパツパツでヤバス。
      本腰入れなきゃですよぉ〜




      2016.04.15 06:18
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