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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 体重とBMI

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2016年04月14日

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    水1000ml

    お茶500ml
    コーヒー200ml
    水200ml
    白米(525)
    野菜ジュース(195)

    コーヒー200ml
    お茶180ml
    田舎パイ(190)

    水600ml
    納豆雑炊(220)
    温野菜(100)
    雑炊(120)
    コーヒー牛乳(130)

    カロリー合計:1480kcal17:00
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162.8cm 56kg

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