146日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 96.4kg 90kg 53% (あと6.4kg) 180.6cm 96.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.2% 21% 180.6cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • たけうま

    スーパー銭湯で絞って出した最低体重96.5キロを本日更新。

    特に絞るために何かしているわけではなく、ナチュラルに減っての更新はいい傾向。

    頼むからこのまま減ってほしい

    カロリー合計:17:01
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実践中のダイエット方法

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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