からあげ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.6kg 50kg 15% (あと5.6kg) 163.4cm 55.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.2% 20% 163.4cm 標準

 » 
2016年04月14日

  • かつどん


    料理教室の日だったので唐揚げ食べざる負えず…

    その代わり他のは残して持ち帰り…

    と思ったら突然の来客からのおやつ頂き…


    もう、痩せさせる気ゼロな環境がイヤんヽ(;▽;)ノ



    あとで昇降機運動40分と筋トレついかしとこう!

    痩せるぞー痩せるぞー

    カロリー合計:17:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか?

    脂肪を主に燃焼させるのは筋肉であるので、運動によって筋肉が増えれば、脂肪が燃焼しやすくなる。ま ... く見える赤筋は遅筋とも呼ばれ、主に脂肪を燃焼させる筋肉で、軽い負荷の運動を継続的に行うのに適した筋肉となっている。赤筋が使われることで ... 5回以上行うのが目安となる。筋肉が糖質や脂質をエネルギーとして燃焼させる能力のことを筋代謝力といい、これも「低負荷×高回数」の運動 ... vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか? ...

    ダイエットラボ
  • 講師に聞く幼児期の効果的な英語習得…Benesseこども英語教室

    るほどな」と思ったことがあるのですが、私達は成長する過程でどうしても「日本語仕様の口の使い方や筋肉」に ... て教えてください。  私たち講師は、幼児のお子さんに「効果的に英語を習得させるにはどうすればよいか ... ントネーションをつけたり、ジェスチャーをつけるということでお子さんたちを飽きさせないよう工夫して「英語を楽しませる ... 講師に聞く幼児期の効果的な英語習得…Benesseこども英語教室 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
かつどん
かつどん

163.4cm 54.1kg

日記
12
ライバル
0
被ライバル
0