豆乳生活8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.9kg 48kg 22% (あと11.9kg) 162cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年04月14日

  • バランスボール

    朝。。豆乳200ml、サラダ、苺2個、目玉焼き、味噌汁
    間食。。紫の野菜ジュース
    昼。。ナスとトマトのミートソースドリア、パンとサラダ、デザートの食べ放題
    夕方間食。。スタバのダークモカフラペチーノ
    夜。。アサリの味噌汁

    友達と遊んで食べまくったー!笑
    久しぶりにお腹パンパンでキツい
    楽しかったー!!
    でも急に糖分撮りすぎたせいか頭痛が(TT)

    カロリー合計:18:42
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