糖質制限159日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 76.8kg 55kg 43% (あと21.8kg) 160cm 76.8kgの体型
    体脂肪 50.5% 42.4% 23% 160cm 平均

2016年04月14日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、ステーキ、パルテノブラッドオレンジ

    昼→カルビステーキと温野菜、スープ2杯、チョレギ

    夜→シャトレーゼプリン

    間食→なし



    なんとか調整成功♪♪
    あーあのまま増え続けたら
    どうしようかと思ったよーww
    生理が来てからお通じは
    ものすごくいい感じです(ノ´∀`*)
    どうせまた詰まるんだろうけどねw

    今日は朝からステーキ★
    昨日スーパーで半額になってたやつ
    買ってきておいたのよね(*´∀`*)
    岩塩と粗挽きこしょうのみだけど
    シンプルなのが美味しかった♡

    それからすぐに美容室行って
    カットとトリートメント(*´艸`*)
    結婚式に向けて伸ばしてるんだけど
    あまりにも落ち武者になってきたから
    久々行ってきたよww
    ツルツルさらさらの髪に大満足ー♡
    と思ったらお休みだったらしい
    彼氏さんお迎え来てくれた!
    てかさ、休みならもっと早く教えてよw
    そしたら美容室入れないで待ってたのにー

    彼氏さんと合流してからはローソン巡り★
    いつものローソン行ったけど
    セサミスティックしか置いてない…
    しかもリラックマのシール貼ってないし!
    地味に集めてるのにー(`・ω・´)
    そんな感じだったから行ったことない
    遠いローソンに連れてってもらったw
    そしたらね!なんと!!
    ずっと探してたブランのパンケーキあったー!!
    嬉しい(´;ω;`)嬉しすぎる(´;ω;`)
    1個しかなかったのが残念だけど無事ゲット♡
    そしてミルクボールもチョコロールもあって
    ここのローソンはすごく品揃えいい!!!
    今度からはこっちに行こうかなww
    でもチャリでは行けない距離だから
    また連れてってもらわなくちゃ|ω•。 ))

    無事パン買えてウハウハしてたら
    ランチしようってことで近くにあった
    ステーキ屋さんに行くことにwww
    まさかの朝も昼もステーキww
    糖質制限的にはオッケーかもだけど
    さすがにカロリーオーバーかもなぁw

    午後からはひたすら眠くて( -ω- )
    夕方10分程寝落ちしてたくらい!
    いつも寝落ちなんてしないのに!
    何してても眠いのよ…春だから?w
    今日から半身浴と
    リンパマッサージ再開したけど
    眠すぎて全然楽しめてませんwww

    ムリせず早く寝よう…そうしよう……

    生理中 カロリー合計:18:54
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー 私もステーキ行こう❤︎って思ってたら、今日の寮掃除で来週月曜にランチ予定入ったから、なんとなく今日は控えた…。
      来週、懇談会もあってランチ2回ある…。
      なんとなく控え中…。
      2016.04.14 19:35
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      うんうん、予定が入ったなら
      それに合わせるべきですよ(*´ω`*)
      ステーキは逃げないからww

      ランチ会も大変ですよね…
      食べない訳にはいかないし…
      楽しんだ分またがんばりましょ♪♪
      2016.04.16 16:22
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