750カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45kg 43kg 65% (あと2kg) 155.5cm 45kgの体型
    体脂肪 24.8% 21.1% 0% 155.5cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • mikiii

    朝 ピザ風トースト、サラダ、ヨーグルト、
    ポンカン 400カロリー

    夜 ミックスサラダに納豆とサラダチキンのせ、
    ブロッコリー、ひじき、ヨーグルト
    350カロリー

    手羽元大根作ったけど一晩おいて
    明日食べる〜!

    カロリー合計:19:01
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