食事内容

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.3kg 48kg 7% (あと8.3kg) 159cm 56.3kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 25% 159cm 美容

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2016年04月14日

  • かえる

    本日2件目の投稿です



    チーズトースト
    シチュー
    バナナヨーグルト


    牛丼風しらたき丼
    (昨日旦那用に作った牛丼の汁でしらたきを煮ました)
    温泉卵


    ところてん
    冷奴
    鯖缶とかわながれの煮物
    (かわながれは郷里でよく食べられる雪下葉物野菜です)
    キムチ
    ご飯(茶碗1/3くらい)

    カロリー合計:19:22
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    • hachi hachi 励みになります! 2016.04.14 23:29
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かえる
かえる

159cm 54.9kg

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