仕事疲れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 61kg 52.2kg 12% (あと8.8kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 35% 33% 20% 160cm 平均

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2016年04月14日

  • tomato


    食パン6まいぎり1枚、ヨーグルト、コーヒー。


    栄養士のごはんと、スープ(白飯なし)



    葉きのこあんちょび炒め、イワシハンバーグ、ワンタンスープ

    間食はまんじゅうと、cookie(^^;

    やせないよー。

    カロリー合計:1400kcal19:37
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160cm 56.4kg

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