筋肉痛が・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.2kg 54kg 4% (あと9.2kg) 157cm 63.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 27% 157cm 標準

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2016年04月14日

  • のんのん

    昨日の筋トレとカーヴィーが効いててあちこち痛い(T_T)
    でも効いてる嬉しさ(^-^)v
    筋肉痛の時はあまりやらない方がいいので、今日は運動はお休み
    でも間食は抜き達成!!

    カロリー合計:19:44
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157cm 63.6kg

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