13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 66.9kg 48kg 6% (あと18.9kg) 156cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • ブーママ

    昨日夜過食してしまったーーー!夜にお菓子とカップ麺、トースト1枚。なんかストレスなのか?!本当情けない。この重い身体本当嫌。お腹の肉が邪魔やし、服はパツパツ。なんでこんなデブになったんだ!子育てと仕事のせい?
    またがんばろう。
    朝 置き換えドリンク
    昼 お弁当
    夜 冷や奴 置き換えドリンク 野菜スープ
    間食 チョコレート一個 エリーゼ一本 ちくわ

    カロリー合計:20:10
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ブーママ
ブーママ

156cm 66.9kg

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