明日の体重はどうなんだろう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.7kg 52kg 4% (あと15.7kg) 164cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年04月14日

  • gogodietgogo

    #ダイエット
    #頑張れ私
    #夏までに
    #お腹減った
    #明日の私

    体重は若干増加( •᷄⌓•᷅ )੨੨

    でも、今日は〇をあげよう。
    おやつも食べてないし。

    よく考えると、毎日体重がずーっと減るわけなし…

    体重が減ってるかどうかじゃなくて、
    自分の決めた事ができるかどうかが大事なのかな…と思い直して頑張ろう
    ٩(〃'╰╯'〃)วファイト!

    そう思えたのも、ダイエット継続して頑張っている人達の日記を読んだから。
    みなさん、ありがとう♥

    トムヤムクン食べたかったのに、子供に合わせた食事だと難しいなぁ…(;´Д`)

    朝食

    サラダ、無糖カフェオレ、パンケーキ半分、フムス大さじ一杯
    0kcal(1食分)自宅

    昼食

    回転寿司5皿位
    0kcal(1食分)

    夕食

    バジルと野菜のパスタお椀にほんの少し
    0kcal(1杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:24
    •  
    • コメント6件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー こちらこそ
      周りの方の刺激をうけつつ
      頑張ることができてます!

      わたしは運動はできてないのですが、
      カロリーを食べる前に計算するように
      なりました、ので
      カロリー高いのは手をださないようにしてますw

      お互いマイペースで
      がんばっていきましょね。
      2016.04.14 22:53
    • yumire yumire すごい☆
      回転寿司行ったら、私もっと食べちゃいますよー!
      フムスってひよこ豆ですか?
      そういうの初めて見ました(*^^*)
      美味しいんですか?
      2016.04.14 23:49
    • gogodietgogo gogodietgogo > ヤセルンサーさん
      コメントありがとうございます♥
      みんなの頑張ってるの見ると私もやらなきゃって思います⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
      そうですね。
      私もカロリー見るようにしよーっと♪♪
      2016.04.15 06:14
    • gogodietgogo gogodietgogo > yumireさん
      yumireさん♥
      理想の美容体型ですよね♪♪
      いっぱい食べて運動して、って理想です(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

      フムス、ひよこ豆です。
      3歳前の子供にもいいかなとと思って。
      既製品は添加物入ってるんですけどね…(;´Д`)
      フープロで作ればいいんですけどね(∩´﹏`∩)

      コストコにありますよ♥
      三個パックなので、ちょっと初めて買うには勇気いりますけど…(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
      2016.04.15 06:24
    • ゆーち ゆーち そうですよー!体重が減ってなくても、見た目(サイズ)が変わってることもあるしヾ(o´∀`o)ノ

      できることからしましょ♪
      2016.04.15 10:01
    • gogodietgogo gogodietgogo > ゆーちさん
      ですよね。ゆっくりですが、頑張ります(∩´∀`)∩
      2016.04.15 17:00
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