372日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.9kg 55kg 58% (あと3.9kg) 158.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 35% 29.4% 158.8cm 平均

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2016年04月14日

  • ruru

    食事

    朝:たぬきうどん

    昼:ご飯・豚汁・生姜焼き・鮭・玉子焼・ピーマンの炒めもの・サラダ

    間食:チョコレート

    夕:味噌汁・納豆・サラダ・ビール三本・焼酎2杯

    疲れてまともに動けません…
    明日は授業参観の為お昼まで。
    その後総会やら何やらで帰宅は17時ですな…

    働いている人。
    心から尊敬します。

    カロリー合計:20:25
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