2016/04/14

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.4kg 57kg 10% (あと8.4kg) 162cm 65.4kgの体型
    体脂肪 35% 33.5% 25% 162cm 平均

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2016年04月14日

  • ぷにママ

    増えたー(´・_・`)
    まぁでも仕方ない。昨日の夜めまいがして、今朝ウォーキング行こうと目覚めたときも酷いめまいで、起き上がったもののウォーキングどころか立っていることさえ出来ず(>_<)
    結局いつも起きる時間まで横になって過ごしてたし、日中も少しフラフラするからあまり動かず…の割には食事量はいつもより少し多かったからな(^_^;)
    明日の朝はめまい起きずにウォーキングいけるといいな。
    健康って大事だな。。

    今日もこれから体調を見ながらカーヴィーとかやります!

    カロリー合計:20:25
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