4月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.4kg 45kg 20% (あと6.4kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

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2016年04月14日

  • 華奈美



    わかめ10
    フルグラ171
    バナナクリームサンド324
    505


    味噌ラーメン300
    300


    蒟蒻畑8
    8

    合計813kcal

    運動…なし

    帰宅後,急に頭痛とムカムカ,体の怠さや関節の痛みが出始め,体温もやや高め…。
    こりゃ完全に風邪ですなということで,薬飲んで早めに就寝致します。

    こんなに食欲ないの久しぶり…。
    食欲に関してはいつもこうだといいんだけどな。

    明日も仕事。
    明日の朝までには体調回復してますように。。

    カロリー合計:813kcal21:00
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