インターバルうし君作戦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.7kg 55kg 38% (あと3.7kg) 151cm 58.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 32.7% 27% 151cm 標準

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2016年04月14日

  • 鍋吉

    今日は、ウォーキングはお休みでした。でも、専属コーチから、大股、早歩きを3分と普通のウォーキングを3分を30分、やってくださいと言われて、最初は、兄が、お米を持って来て来るから、午前中、動けないと思ったけど、早めに来てくれたので、病院に行く時に30分までは出来なかったけど、試して歩いたら、汗が、じわじわとかきました。結構、ハードでした。

    生理中 カロリー合計:21:27
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