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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.3kg 45kg 60% (あと4.3kg) 158cm 49.3kgの体型
    体脂肪 27.5% 158cm 標準

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2016年04月14日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムサンド
    昼 蕎麦
    夜 炊き込みご飯 マカロニサラダ 鮭のムニエル コロッケ
    間食 飴 煎餅

    カロリー合計:21:39
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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