60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74kg 68kg 25% (あと6kg) 174cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • nakayamasun

    朝 卵パン

    昼 かつと唐揚げの定食

    間食 抹茶ミルク

    夜 ホットミルク

    運動 ランニング3㎞

    ダイエットルール変更して再トライ!

    カロリー合計:21:57
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