初日終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.7kg 46.8kg 42kg 15% (あと4.8kg) 149.2cm 46.8kgの体型
    体脂肪 28.3% 27.5% 20% 149.2cm 標準

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2016年04月14日

  • クルル子

    残業で帰宅が22:00になったので、夕方に食べた貰い物の焼きカステラを、本日最後の食事に。

    朝食

    リプトンミルクティー
    220kcal(1食分)

    昼食

    弁当(自家製)
    814kcal(1食分)

    夕食

    ココナッツウォーター
    125kcal(1食分)
    焼きカステラ
    57kcal(1箱・袋)日本橋屋長兵衛

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    カロリー合計:1216kcal22:03
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クルル子

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