糖質制限

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78kg 60kg 11% (あと18kg) 157cm 78kgの体型
    体脂肪 41.5% 38.1% 30% 157cm 標準

 » 
2016年04月14日

  • たゆま

    中々数字にも身体にも変化が見えないので(努力不足なんですが…)、ここで伝家の宝刀を!!
    糖質制限始めました!
    お米や麺の炭水化物が大好きで、なんなら炭水化物のみでも生きていける私が、出来るかどうか不安いっぱいですが…まずは3日間頑張ってみます☺

    カロリー合計:22:21
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー 私もお米におかず1品あればいいタイプで、絶対炭水化物抜きはムリ‼︎って思ってましたが、最初の2週間頑張れれば、不思議とその後はなしでもいられますよ。
      ほんとに、身体って慣れなんだと思いました。
      私も糖質制限してますが、体重がゆっくりですが落ちてくと楽しくなってきますよ(^o^)
      2016.04.15 00:29
    • たゆま たゆま > マシューさん
      コメントありがとうございます
      何事も2週間続けたら習慣になるといいますよね~~私もまずは3日、次は1週間と徐々に記録を伸ばして行きたいです!!
      2016.04.15 22:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    。 どれくらいの炭水化物を摂ってもよいですか? 1食だけ低炭水化物にして、1 ... らしてもよいものの、食べないと身体を傷めることにもなりかねない。炭水化物(糖質)に含まれるブドウ糖は、血 ... と、どんなことが起こりますか? 炭水化物を減らすと足りないエネルギーを脂肪を分解して補うので、脂肪を早く減らすことができます ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平<前編> 狂気のマッチョから朝ドラまで華麗に演じ分ける男の流儀

    画的なキャラクターを実写で愛着のモテるキャラクターに出来るかどうかの方がずっと不安でした。一面で役を捉えてしまうのが怖いんです ... 最近は特に、いろんな部署のバランスを取ることも求められるから、穏やかな方が多いんです。でも、園さんは自分の情熱と思いつきで周りが何も見えな ... イ、やってみて』というスタンスだったんです。こっちも最初から120%で行かないといけないし、そのヒリヒリ感が僕にとっては一番の魅力でした ... 【インタビュー】鈴木亮平<前編> 狂気のマッチョから朝ドラまで華麗に演じ分ける男の流儀 ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
150センチ台で78キロ以上集まれ〜
みんなで励ましあって頑張りましょう!愚痴でもなんでもあり。一緒に痩せましょ!...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • メイメイ
  • mahuわくわく
  • まことにいいスタイル
  • アリエル
被ライバル - 全てを見る
  • メイメイ
  • あーたす
  • チョデブンプ
  • ぷーちゃ
  • あさがお
  • まことにいいスタイル
  • アリエル
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
たゆま
たゆま

157cm 70.5kg

日記
66
ライバル
5
被ライバル
7