474日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51kg 50kg 88% (あと1kg) 162.1cm 51kgの体型
    体脂肪 33% 23.8% 24% 162.1cm 体重とBMI

 » 
2016年04月14日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 筍の煮物 冷食2種) お味噌汁

    13:00
    プリンパウンドケーキ1個 コーヒー

    15:30
    クッキー2枚 コーヒー

    17:30
    白桃飲むヨーグルト200㌘

    19:45
    卵かけご飯 筍の煮物 茶碗蒸し 手羽先の唐揚げ(タレ)4本 バナナ1本 ヤクルト







    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グ ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... という意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 子供の飲み物にお水やお茶がおすすめな理由

    ップ1杯) スティックシュガー9本分 乳酸菌飲料(コップ1杯分) スティックシュガー9本分 ヨーグルトドリン ... は市販の清涼飲料水はどれだけの糖分が含まれているのでしょうか?スティックシュガー(1本3g)で換算すると… うんしゅうみかん濃縮還元ジュース ... 50ml) スティックシュガー12~13本 炭酸飲料(コーラ・350ml) スティックシュガー14本 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • my
  • c♡
  • りんご顔
  • みんちぃ
  • さちママ
  • ゆきてぃ
  • 目指せ‼︎いい女‼︎
  • あやか☻
  • みほ
  • 猫娘
  • mii
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.3kg

日記
715
ライバル
0
被ライバル
18