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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 59.8kg 55kg 0% (あと4.8kg) 160cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.1% 32% 160cm 標準

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2016年04月14日

  • みどり

    きょうの糖質

    朝:白飯少し、コーヒーに入れた牛乳

    夜:たけのこご飯1膳

    カロリー合計:22:49
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実践中のダイエット方法

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