やっちまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.5kg 47.5kg 0% (あと1kg) 167cm 48.5kgの体型
    体脂肪 20% 18.5% 18% 167cm 平均

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2016年04月14日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、スモークチーズ、落花生、ゼリー、ブドウ、カフェオレ


    塩パン、オニオンパン、米粉パン、コーラ

    間食
    カフェオレ


    チキンライス、ブロッコリースプラウト、味噌汁、落花生

    今日は仕事休みでパン屋をはしごして、自分と子供の服を大量購入。
    最後に美容院でさっぱりーーー。

    お金が一気になくなったがお昼にパン食べ過ぎて、体重増えた

    カロリー合計:22:49
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クルミ

167cm 49kg

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