夜ご飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 53.1kg 46kg 13% (あと7.1kg) 155cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

 » 
2016年04月14日

  • 咲桜

    今日の夜ご飯は
    はははパンパン春雨スープ
    刺身こんにゃく

    ヘルシーメニューで
    体重も減ってきている

    カロリー合計:22:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素 ... われると、こんなにも多くの油がカットされたのだからヘルシーというイメージですが、油 ... フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油 ...

    ダイエットラボ
  • ヘルシーだけど大満足のスペシャルランチが、デニーズの平日メニューに登場!

    のお得な組み合わせなど、多彩なランチが用意されている。  また、選択メニューの中には、ミス・ユニバース・ジャパン 美 ... 容栄養学トレーニング講師で、栄養アドバイザーの石坂優子さん監修のメニュー、推薦メニューもラインナップされている ... 皿で200g以上のカラフルな野菜と、身体作りに必要なタンパク質たっぷりの四元豚のハーブ焼きと豆がとれるバランスメニュー ... ヘルシーだけど大満足のスペシャルランチが、デニーズの平日メニューに登場! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
20代自分に自信を
お酒を覚え、外食が増えるにつれ体重もどんどん増えていったハタチの1年間!!せっかくいま楽しみたいのにかわ...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごろ
  • 智紀。
被ライバル - 全てを見る
  • ごろ
  • 智紀。
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
咲桜
咲桜

155cm 52.2kg

日記
12
ライバル
2
被ライバル
2