163日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.3kg 42kg 0% (あと11.3kg) 157cm 53.3kgの体型
    体脂肪 36% 0% 20% 157cm 標準

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2016年04月14日

  • ココ

    (朝)
    コーンスープ140
    ソイジョイ144
    (昼)おぼんでご飯
    豚肉と根菜の定食
    (夜)
    カフェラテ112

    カロリー合計:22:54
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 51.4kg

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