30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48kg 42kg 14% (あと6kg) 154.6cm 48kgの体型
    体脂肪 27% 26.4% 20% 154.6cm モデル

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2016年04月14日

  • ゆずぽん

    学校始まったら元どおりだーーきゃー(笑)

    朝食

    グラノーラ ヨーグルト
    300kcal(1食分)

    昼食

    わかめ トースト
    172kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり 2個
    500kcal(1食分)

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    カロリー合計:972kcal23:05
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ゆずぽん
ゆずぽん

154.6cm 46.7kg

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