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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 65kg 7% (あと0kg) 158cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 158cm 美容

2016年04月14日

  • ゆう(*・з・*)妊娠中。

    最近毎日スクワットをしてたんだけど…逆に筋肉ついちゃうのかな⁇私はもともと運動部で筋肉質。部活をやめて何年も経つけど足(特に太もも)がすごい(´・_・`)ネットで調べたら、内側と後ろ側の筋肉を鍛えるといいみたい。一応内側の筋肉を鍛える筋トレをしたんだけど…意味あるかなー⁇でもでも続けないとそれはわからないよね‼︎もう少しやってみよう‼︎

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 筋肉はついて損は無いですよ^ ^
      筋肉がついてくれば、代謝が上がるし
      脂肪燃焼が平常時でも違います。

      腕や背筋などにもつけて上げると良いと思います。
      鏡にみえてる可愛い手は、お子さんかしら?(*^_^*)
      2016.04.14 23:55
    • ゆう(*・з・*)妊娠中。 ゆう(*・з・*)妊娠中。 > 三浦さん

      そぉですよね‼︎やっぱりきちんと筋肉つけた方がいいですよね‼︎地道に頑張ります。ありがとうございますପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ

      はい、娘が写りこんでしまいました。ママ何してるんだ⁉︎って不思議だったみたいです…
      2016.04.16 17:08
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ゆう(*・з・*)妊娠中。
ゆう(*・з・*)妊娠中。

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