4月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.5kg 48kg 16% (あと3.5kg) 163cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

2016年04月14日

  • きょこりん

    久々の記録。
    旦那が赴任先へ帰っていったので、
    明日から食生活見直します!

    キャベツのたれも買ってきたし、
    ヨガにも行くぞ!

    体重は数日前よりは落ちてて一安心ですが、
    スキニーデニムがムチムチでしばらく封印です(T_T)



    ☆朝食☆
    ゆでたまご1個
    りんご半分
    チアシード入りヨーグルト
    プルーン2個


    ☆昼食☆
    牛肉の細切れ70g
    納豆
    木綿豆腐 半丁


    ☆夕食☆
    キャベツの千切り


    ☆間食☆
    抹茶アイス
    マカデミアナッツチョコ
    あられ

    生理中 カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント4件
    • to-bu to-bu スキニームチムチ!
      あれはショックですよねf(^ー^;
      私も今は運動できてないので、食事を気を付けなくてはなのですが、ストレスでかなり食べてる(笑)
      お互いにダイエット頑張りましょう!(^^)d
      2016.04.15 12:00
    • きょこりん きょこりん > to-buさん

      スキニーはバロメーターになりますね。
      ムチムチで履いてると「そこまでして履くか?」って周りに思われてそうで(笑)
      私は足首を隠したいから、足首隠れるスキニーが好きなんですけどね~
      残念!
      2016.04.15 13:33
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      たしかに スキニーは バロメーター(笑)

      でもさーー スキニー自体ムチムチぃーーー♪♪
      なんだから いいんじゃない??

      だめ?!(^_-)-☆


      キャベツたれ おいしい????
      2016.04.15 20:01
    • きょこりん きょこりん > °*ゆれと*°さん

      スキニーはピッタリで履くけど、
      あまりに肉感あるといやらしく見えない?(笑)

      キャベツたれおいしいよ~
      生で食べれるからラクだし(^^)
      2016.04.16 11:47
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