☆83.2 お昼ご飯にお弁当。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 83.2kg 79.9kg 0% (あと3.3kg) 157.9cm 83.2kgの体型
    体脂肪 46.6% 46.9% 39.9% 157.9cm 理想

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2016年04月14日

  • たかこ

    朝:ごはん・目玉焼き・ウインナー
    昼:息子の忘れていったお弁当
    夜:ごはん・から揚げ・春雨炒め

    お昼は息子が持っていくのを忘れたお弁当。
    写真でみると小さく見えますが結構深さもあって
    一番大きいお弁当箱くらいのサイズがあります。
    いつも昼ごはんより野菜は多いけどカロリーも多いなあ。。

    体調不良で運動お休みでした。

    生理中 カロリー合計:23:26
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