☆2016.04/14☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.9kg 48kg 25% (あと8.9kg) 162cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 理想

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2016年04月14日

  • なぁぶぅ

    朝*ヨーグルト

    昼*カップヌードル

    夜*タンドリーチキン、ご飯、豆腐

    4.5㎞ウォーキング
    カーヴィーダンス

    ついに56㎏代乗った!
    すごーーーい!!
    来週の健康診断に間に合うのか!?笑

    カロリー合計:23:34
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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