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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 47.9kg 46kg 76% (あと1.9kg) 155.6cm 47.9kgの体型
    体脂肪 31% 27.4% 20% 155.6cm 美容

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2016年04月14日

  • 米


    トースト
    ヨーグルト
    野菜ジュース


    筍ごはん
    みそしる
    玉子醤油納豆


    野菜炒め
    ミニトマト

    夕食後
    ナッツ

    生理中 カロリー合計:23:35
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実践中のダイエット方法

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155.6cm 47.8kg

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