がっつり肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.1kg 55kg 14% (あと11.1kg) 163cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

 » 
2016年04月14日

  • たぬー

    今日はお休みです。いきなりステーキ行ってきました!美味しかったー。ごはんはお残し。
    昨日の夜と朝の体重1キロ差あった。
    ちなみに快便\(^o^)/

    昼食

    ワイルドステーキ
    800kcal(1食分)いきなりステーキ
    バニラフラペチーノ
    234kcal(1食分)スタバ

    夕食

    ブロッコリー
    0kcal(1食分)
    ところてん
    0kcal(1食分)

    間食

    こんにゃくゼリー
    22kcal(1食分)

    運動

    ターゲットアブス
    1セット
    トレッドミドル
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1056kcal23:40
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