朝の体重 63.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 63.9kg 59kg 30% (あと4.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.1% 22% 166cm 標準

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2016年04月14日

  • なつ

    63キロ台キープ。

    今日はピラティス。
    普段はしない動きをたっぷり味わって帰りには体がぷるぷる。
    明日の筋肉痛がこわい〜。

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ピラティスの呼吸法でお腹が凹みそうでつ
      (d゚ω゚d)オゥイェー♪
      2016.04.30 10:20
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166cm 60.4kg

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