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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45.8kg 40kg 14% (あと5.8kg) 154cm 45.8kgの体型
    体脂肪 22% 22% 18% 154cm モデル

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2016年04月14日

  • ぷにぷに

    めっちゃ増えた(−_−;)

    今日もお菓子は食べなかったんだけど、その代わりに夕はんいっぱい食べたからかなー?
    なかなか難しい。。

    家帰ってからは疲れて寝ちゃって運動なしです

    カロリー合計:23:58
    •  
    • コメント2件
    • らら らら お菓子の代わりにご飯でふえたのなら、きっとすぐ戻りますよ\(^^)/


      お菓子はご飯より軽い癖にカロリーたかいじゃないですかー(ノ´∀`*)

      あたしと違って毎日運動してるし、大丈夫ですよ!


      そんなあたしは、たった今生理になっ目が覚めました笑


      いつも運動しませんが、今週も生理により余計にしなさそうです(´・ω・`)

      そろそろしなくては、、、


      明日からもがんばりましょう\(^^)/
      2016.04.15 04:51
    • ぷにぷに ぷにぷに > ららさん
      今更ながらコメントありがとうございました!お返事とっても遅れてしまってすみません(>_<)
      やっぱり、お菓子はよくないですね!
      最近は食生活がおざなりになってたので、ららさんのコメントみて気をつけねばと思いました!( i _ i )
      2016.11.07 19:22
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