*48日目* (⚫️>∀<⚫️)ヤッタ-

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49kg 43kg 48% (あと6kg) 148cm 49kgの体型
    体脂肪 34.3% 30.3% 25% 148cm 美容

 » 
2016年04月14日

  • ぴよ

    --------体重49kgジャスト⇒記録更新で〜す(/*^^*)/ 体脂肪も良い感じ〜(◎∀☆)w
    たぁだ•••明日は旦那さんお休みday。
    姫ちゃんの『行きたい』病リベンジにΣ( ̄д ̄;)なぬぅっ。

    ≪朝9:30≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    ≪昼12:20≫ 〔画像①〕
    ┌塩バタ-肉じゃがリゾット(昨日の残りをリメイク)
    ┌小松菜とひじきと人参のゴマ炒め(昨日の残り)
    ┌長芋とアボカドのわさびドレッシング和え(昨日の残り)
    ┌たくあん

    ≪間食13:20≫
    ┌復刻チロル レ-ズンサンド

    ≪間食14:45≫
    ┌あたりめ(2本)

    ≪夜17:30≫ 〔画像②〕
    ┌カニカマ天津飯→姫ちゃんがまさかのおかわり➡︎1/4あげた(*^-(-^*)❤️
    ┌厚揚げの明太マヨチ-ズ焼き
    ┌ササミのネギ和え
    ┌梅ととろろ昆布のお吸い物

    ≪お風呂後21:00≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    [運動??]
    ┌ピ-チキュットプロ10分×2

    【お風呂○】
    便•••○

    カロリー合計:01:56
    •  
    • コメント4件
    • おみつ2号 おみつ2号 励みになります! 2016.04.15 08:37
    • めぐ(退会済み) めぐ(退会済み)
      すごいです(((o(*゚▽゚*)o)))

      もう増えたくないですよね!笑
      2016.04.15 17:01
    • ぴよ ぴよ ❤️おみつ2号さん❤️

      <(_ _*)>アリガトォゴザイマス。
      2016.04.15 22:35
    • ぴよ ぴよ ❤️めぐさん❤️

      <(_ _*)>アリガトォゴザイマス。

      はい!! 増えたくないです(。- -)/
      たぁだ•••今日は美味しい誘惑に負けてしまったので、明日がぁぁぁぁ
      ドヨォォ-(|||-ω-)-ォォン。
      2016.04.15 23:05
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