4月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 55.2kg 54kg 91% (あと1.2kg) 157cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 157cm モデル

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2016年04月15日

  • てんちゃ

    ジョギング2k
    ウォーキング1k

    仕事で生活乱れて全然走りに行けなかった。
    やっぱり間が空くと心肺の方が貧弱になってしまって疲労面は平気なのに
    呼吸がやたら苦しくなってしまう~

    夜型&夜食有り生活が続いてたので、最悪56kくらいまで戻ってるの
    覚悟してたんだけどなんとか55k台でよかった…(;´Д`)
    マンション工事で2ヶ月くらい洗濯機が土日しか使えなくなってしまったので
    替えのジャージ増やしとくべきかな~

    カロリー合計:03:52
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157cm 55kg

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