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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 50kg 45kg 0% (あと5kg) 152.5cm 50kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 美容

2016年04月14日

  • みゅんみゅん

    午前中は入院準備をしてみました!
    後は、赤ちゃんの肌着などをいれるだけ♡

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・酵素
    ・食パン いちごジャム

    ☆昼☆
    ・豚キャベツのピリ辛炒め
    ・豆腐と春雨のスープ
    ・レタス
    ・ご飯

    ☆間食☆
    ・チョコアイス
    ・サブレ
    ・チョコクッキー

    ☆夜☆
    ・ミートスパゲティ
    ・豆腐とカニカマスープ
    ・レタス

    カロリー合計:05:16
    •  
    • コメント2件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 準備お疲れ様! 2016.04.16 06:39
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > さちさん
      着々と準備してますヽ(♡ ω、♡)ノ
      2016.04.16 06:50
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実践中のダイエット方法

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