週末きた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.9kg 50kg 14% (あと2.9kg) 163.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.7% 21% 163.5cm 標準

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2016年04月15日

  • ビーン

    体重、体脂肪率とも行ったり来たり。
    絵を描いて、映画観て、運動しよう‼️
    今日は歯医者へ行く。
    そして、胃腸がよろしくない、
    なので便秘。

    朝食

    甘夏、バナナ1、ヨーグルト、純ココア、きな粉、5枚切りパン1、生姜塩湯、コーヒー
    0kcal(1食分)

    間食

    ジャンク菓子2袋(笑)
    0kcal(1食分)
    マテ茶、ポップコーン半分、プロテインクッキー
    0kcal(1食分)

    運動

    ジリアンキックボクシング レベル3 20分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal05:37
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163.5cm 52.3kg

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