ファスティング終了~

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 67.4kg 59kg 0% (あと8.4kg) 168.5cm 67.4kgの体型
    体脂肪 16% 23.2% 14% 168.5cm 平均

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2016年04月15日

  • 白髪鬼

    昨夜の回復食…やっぱり上手く行かなかった(苦笑)

    ポトフをガッツリ作ってガッツリ食べた(爆)←まぁポトフで良かったがね
    そのあと箱のアイスを1箱全部逝っちゃったんだよな~止まらなかった(大汗)

    ファスティング終わってみて思ったのは、4日目は大きな山場かなと まあ3日位なら何時でもイケるって確信出来たよ…やっている最中に「不食」に興味深々で色々調べて面白そうだって思ったが現実的には難しいだろうな(爆)←なんか五感が鋭くなるのは本当だと思った
    ↗不食のその先に第六感が出るとか出ないとかって面白そうだな


    運動×

    血圧121-73 脈拍83

    回復食ってコントロールが難しいなぁ…

    カロリー合計:1500kcal05:45
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白髪鬼
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