休息日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.4kg 63kg 0% (あと4.4kg) 163cm 67.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • Nell

    今日はBarreはお休み〜
    でも仕事が忙しかったので、
    5時に起きて会社行こうと思ってたのに
    眠くて起きれなかった。
    思ってた以上に体疲れてたのかな。

    朝食

    ソイラテ(ヴェンティ)
    0kcal(1食分)Starbucks
    白身オムレツとほうれん草とフェタの朝食ラップ
    0kcal(1食分)Starbucks

    昼食

    カリフォルニアロール
    0kcal(0.5食分)
    いなり寿司
    0kcal(0.5食分)
    量り売りサラダ(レタス、ほうれん草、トマト、きゅうり、枝豆、人参、グリルドチキン)
    0kcal(1食分)

    夕食

    鶏肉と野菜の照り焼き炒め
    0kcal(1食分)
    ジンジャーレモンティー
    0kcal(1杯)

    間食

    フュージョングリーンティー
    0kcal(1杯)

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    カロリー合計:0kcal05:57
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