2016/04/15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.9kg 48kg 46% (あと4.9kg) 153cm 52.9kgの体型
    体脂肪 34.9% 30.9% 26% 153cm 美容

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2016年04月15日

  • sakurav

    今日は諸事情で職場まで自転車で行ったので、いい運動になった気がする。
    明日は仕事お休み。
    子どもの学校役員も免れたので一安心。
    ホッとして食欲旺盛にならないようにしよう。

    カロリー合計:06:11
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実践中のダイエット方法

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