6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 56.1kg 45kg 4% (あと11.1kg) 150cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

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2016年04月15日

  • りこ

    計測後、酵素ドリンク&カモミールティーでスタート♪

    食前に30分弱、ストレッチや軽い筋トレ。

    産後1カ月経って、授乳量が増えてきたのかお腹が空きますm(__)m

    朝ご飯、おかわりしてしまいました(´-ω-`)

    カロリー合計:06:19
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りこ
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