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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.8kg 65.8kg 66kg 100% (あと0kg) 170cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

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2016年04月15日

  • かず

    多少の増減はあるものの、目標の66キロはクリアに成功。我ながら頑張ったと思う!
    身長からの標準体重まではあと2キロなので継続して頑張るのと維持をする!

    過去何度か体重は落としたが維持に失敗!今回はそこをガンバり、最後のダイエットとする。

    カロリー合計:06:26
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170cm 63.9kg

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