久しぶりの書き込み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 85.5kg 55kg 1% (あと30.5kg) 165cm 85.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

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2016年04月15日

  • ユサ

    久しぶりの書き込みです。
    リバウンドした分、何とか落としました・・・
    ただ痩せたいと思うのではなく「健康のために」「長生きのために」と考えるようにします。

    先ほどコンビニでマクロビ菓子を購入。
    カロリーが低い・白砂糖・小麦粉・バターが使われていないに惹かれて・・・
    果汁100%のオレンジジュースも購入して食べてみましたがなかなか食べ応えがありました。
    甘さが少なかったけど白砂糖を使っていないためですね。
    穀物たっぷりのマクロビ菓子、出来るだけ取り入れてみるか。

    カロリー合計:06:26
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