キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 87.9kg 66kg 27% (あと21.9kg) 170cm 87.9kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 標準

 » 
2016年04月15日

  • ぶたこ

    体重増えなかった(^-^)
    良かった…

    散歩40分
    今週は、ぼちぼち頑張った〜!

    朝)バナナ グラノラ入ヨーグルト
    昼)トマトパスタ、茹で卵、サラダ、味噌汁
    夜) 豚キムチ青菜炒め、納豆ご飯、味噌汁、豆腐、トマトサラダ

    間食)アメ、ヨーグルト、蒟蒻ゼリー

    カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント2件
    • 猫ハーレム 猫ハーレム 今週もお疲れさまでしたー^^ノ

      塵も積もれば何とやらですな♪
      2016.04.16 00:04
    • ぶたこ ぶたこ > 猫ハーレムさん

      そうですな(^-^)
      2016.04.16 15:13
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