今日は筋トレ いつも緊張します。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.7kg 74kg 54% (あと2.7kg) 170cm 76.7kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 美容

2016年04月15日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     一方的に 自分の国だけの利益を考え、他の国を蹂躙していくような国の出現があった場合には、やはり、有無を言わさず抵抗し、それを縮小させていく努力はすべきだと考えています。

    ミスター珍 談
     これは今の中国のことです。
    日本は、周辺国と連帯して防がなければなりませんし。
     ロシアを仲間に引き入れる必要もあります。
    これが外交です。

    カロリー合計:06:58
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      珍さんこんばんは*\(^o^)/*

      緊張した筋トレ!! 満足しましたかぁ?
      体重へりましたねん♪♪


      「他の国を・・・」んーーん珍さん読めない漢字。

      ロシアを仲間にですかぁ。 今日も 勉強になりました!!

      2016.04.15 20:11
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
      ゆれと さん こんばんは
       今日の筋トレは、筋力UPを実感しました。
      やはり自分で重点的にしている所は筋力UPします。
       プーリーローやラットプルダウン等の引く運動が好きなので、頑張れば成果が出ます。
       
       さて、例の漢字 蹂躙 じゆうりん です。

       戦わない国民は、他国に隷従する事になります。
      中国の植民地になれば、今のチベットやウイグルのような惨状になります。
       そうなれば、日本共産党が政権与党になります。

       また、戦えば 命を失うこともあるでしようが、それでも隷従するよりはマシです。
       そもそもが戦わない民族は消滅します。

       今からでも、国防の増強をしないと手遅れになります。

       日本は、同盟国アメリカとの協力は当然として、ロシアやインド等とも協力しないと中国に対しては対抗出来ません。

       今年は、これからも 何かが起こるようです。
      熊本以上の自然災害や北朝鮮暴発等が起こりそうです。

       株は現金化して、下がってから買いましょう。

      それでは



      2016.04.15 21:20
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